Le do-in

"Do" veut dire en japonais : la voie, "In" : l'énergie et à un second niveau l'étirement. Le do in est donc la voie de l'énergie, de l'étirement, c'est à dire la gestuelle qui permet au corps d'exprimer son potentiel énergétique optimal. c'est en quelque sorte une synthèse manuelle de "l'acupuncture" traditionnelle chinoise.

Pour parvenir à  cet équilibre, nous utilisons des auto-massage, des pressions, tapotements, lissages pour stimuler, relancer l'énergie dans le corps, dénouer des tensions. Nous  agissons ainsi sur les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation et la digestion. Il procure détente, bien être et harmonie.

Pour en savoir plus : lisez ci dessous l'article sur les bienfaits du do-in

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Le do in peut être pratiqué par tous, enfants, adultes, en famille.... Il s'intègre facilement à notre vie quotidienne, car il ne demande aucun effort spécial et ne perturbe pas nos activités journalières.​​